El sueño es importante para la recuperación de una lesión cerebral porque permite que el cerebro descanse y se recupere. Durante el sueño, el cerebro es capaz de reparar y regenerar células, además de consolidar recuerdos y procesar nueva información.

​

La falta de sueño puede tener un impacto negativo en la función cerebral y dificultar la recuperación de una lesión cerebral. La falta de sueño puede afectar la función cognitiva, como la memoria, la atención y la capacidad de resolución de problemas, y también puede afectar el estado de ánimo y la regulación emocional.

​

Además, dormir es importante para la salud y el bienestar general del cuerpo. Ayuda a regular el sistema inmunológico, mantener la salud física y apoyar el crecimiento y desarrollo adecuados.

​

Por lo tanto, es importante que las personas con una lesión cerebral den prioridad a dormir lo suficiente para apoyar su proceso de recuperación. Esto puede implicar establecer una rutina de sueño constante, crear un ambiente cómodo para dormir y buscar tratamiento médico para cualquier problema relacionado con el sueño.

¿Tiene problemas para conciliar el sueño por la noche? ¿O dificultad para permanecer dormido durante la noche? Puede resultar complicado saber cuándo buscar ayuda o cuándo es posible que se tenga un trastorno del sueño que requiera tratamiento.

Lea las preguntas de evaluación del sueño a continuación para determinar si visitar a un especialista en sueño es su mejor opción.

¿Tienes dolores de cabeza matutinos?

¿No puedes irte a dormir y quedarte dormido por la noche?

¿Le han dicho que ronca constantemente o que ocasionalmente deja de respirar mientras duerme?

¿Tiene problemas para concentrarse o quedarse dormido cuando normalmente debería estar despierto y alerta?

¿Experimenta una sensación de "escalofrío o hormigueo" en las piernas o los brazos mientras está despierto o en reposo?

Si respondió "sí" a cualquiera de estas preguntas, hable con su proveedor de atención primaria para recibir una evaluación inicial del sueño.

​

​