Le sommeil est important pour la guérison d’une lésion cérébrale, car il permet au cerveau de se reposer et de guérir. Pendant le sommeil, le cerveau est capable de réparer et de régénérer les cellules, de consolider les souvenirs et de traiter de nouvelles informations.

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Le manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur les fonctions cérébrales et nuire à la guérison d’une lésion cérébrale. Le manque de sommeil peut altérer les fonctions cognitives, telles que la mémoire, l’attention et les capacités de résolution de problèmes, et peut également affecter l’humeur et la régulation émotionnelle.

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De plus, le sommeil est important pour la santé et le bien-être général du corps. Il aide à réguler le système immunitaire, à maintenir la santé physique et à favoriser une croissance et un développement appropriés.

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Par conséquent, il est important pour les personnes souffrant d’une lésion cérébrale de donner la priorité à un sommeil suffisant afin de soutenir leur processus de rétablissement. Cela peut impliquer d’établir une routine de sommeil cohérente, de créer un environnement de sommeil confortable et de rechercher un traitement médical pour tout problème lié au sommeil.

Avez-vous du mal à vous endormir la nuit ? Ou des difficultés à rester endormi toute la nuit ? Il peut être difficile de savoir quand demander de l’aide ou quand vous souffrez d’un trouble du sommeil nécessitant un traitement.

Lisez les questions d’évaluation du sommeil ci-dessous pour déterminer si consulter un spécialiste du sommeil est votre meilleure option.

Avez-vous des maux de tête le matin ?

Êtes-vous incapable de vous endormir et de rester endormi la nuit ?

Vous a-t-on dit que vous ronflez constamment ou que vous arrêtez occasionnellement de respirer lorsque vous dormez ?

Avez-vous du mal à vous concentrer ou à vous endormir alors que vous devriez généralement être éveillé et alerte ?

Ressentez-vous une sensation de « chair de poule ou de rampement » dans vos jambes ou vos bras lorsque vous êtes éveillé ou au repos ?

Si vous avez répondu « oui » à l'une de ces questions, parlez-en à votre fournisseur de soins primaires pour recevoir une première évaluation du sommeil.

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