Avez-vous du mal à vous endormir la nuit ? Ou des difficultés à rester endormi toute la nuit ? Il peut être difficile de savoir quand demander de l’aide ou quand vous souffrez d’un trouble du sommeil nécessitant un traitement.
Lisez les questions d’évaluation du sommeil ci-dessous pour déterminer si consulter un spécialiste du sommeil est votre meilleure option.

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• Êtes-vous toujours fatigué?

• Avez-vous des maux de tête le matin ?

• Êtes-vous incapable de vous endormir et de rester endormi la nuit ?

• Vous a-t-on dit que vous ronflez constamment ou que vous arrêtez occasionnellement de respirer lorsque vous dormez ?

• Avez-vous du mal à vous concentrer ou à vous endormir alors que vous devriez généralement être éveillé et alerte ?

• Ressentez-vous une sensation de « chair de poule ou de rampement » dans vos jambes ou vos bras lorsque vous êtes éveillé ou au repos ?

Si vous avez répondu « oui » à l'une de ces questions, parlez-en à votre fournisseur de soins primaires pour recevoir une première évaluation du sommeil.