abi resources 8 types of self care physical mental emotional spiritual social financial abi resources 8 types of self care physical mental emotional spiritual social financial abi resources 8 types of self care physical mental emotional spiritual social financial abi resources 8 types of self care physical mental emotional spiritual social financial abi resources 8 types of self care physical mental emotional spiritual social financial abi resources 8 types of self care physical mental emotional spiritual social financial 1/2 Teaching Self-care takes many forms and is a crucial piece of mental wellness. Checking your feelings during and after a self-care activity ca n help you know what works well for you. Some activities are nourishing, depending on how you are feeling that day. Here are eight types of self-care and examples to consider: ​ PHYS ICAL SE LF-CARE Self-care has to do with fe eling physically well and maintaining physical health. ​ • Sleep or rest • Stretching, walking, or exercise that feels good • Keeping medical appointments • Healthy food • Fresh air ​ EMOTIONAL SELF-CARE Self-care involves attending to your emotions, finding empathy and self-compassion, and seeking help when needed. ​ • Journal or talk it out • Stress management • Listen to or make music/art • Self-compassion • Counseling ​ ​ SOCIAL SELF-CARE Self-care has to do with a healthy family and social relationships. ​ • Time with others (in person or virtually) • Healthy Boundaries • Balancing alone time and social time (or small groups and large groups) • Positive social media • Asking for help ​ ​ SPIRITUAL SELF-CARE Self-care has to do with religious beliefs or spirituality. ​ • Connection • Prayer or meditation • Reflection • Attending worship services or groups (if applicable) • Nature ​ ​ PERSONAL SELF-CARE Self-care has to do with knowing and honoring yourself and what you enjoy. ​ • Listening to yourself (getting out of autopilot) • Hobbies • Treating yourself • Trying something new • Getting to know yourself ​ ​ HOME ENVIRONMENT SELF-CARE Self-care involves maintaining a safe, functional, and comfortable home environment. ​ • Safety • Security and stability • Cleaning and organizing (whatever that means for you) • Comfy space • Healthy living environment ​ FINANCIAL SELF-CARE Self-care has to do with maintaining your financial goals and obligations. ​ • Money management and budgeting • Saving • Seeking help or information • “Fun” money • Paying bills ​ ​ WORK, SCHOOL, CAREGIVING, OR OTHER RESPONSIBILITIES Self-care has to do with attending to your needs in the realms of work, school, caregiving, or other responsibilities. ​ • Time management • Feeling productive and valued • Learning and developing skills (and seeking help when needed) • Healthy work boundaries and communication • Break time ​ ​

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आवास विकल्प और सहायता विकलांगता के साथ जी रहे लोगों को अक्सर सहायक जीवन विकल्पों की आवश्यकता होती है। सही विकल्प कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें सहायता की ज़रूरतें, खर्च और व्यक्तिगत प्राथमिकताएँ शामिल हैं। ​ एबीआई रिसोर्सेज उन लोगों की सहायता करता है जो सहायता प्राप्त आवास की तलाश कर रहे हैं, तथा उन्हें दो मुख्य बाधाओं से पार पाना होता है: घर का चयन करना और उसका भुगतान कैसे किया जाए। ​ व्यक्तियों और विकलांग लोगों के लिए देखभाल के विकल्प सहायता प्राप्त जीवन के तीन स्तर हैं: सहायता प्राप्त जीवन समुदाय, स्वतंत्र जीवन समुदाय और गृह देखभाल। गृह देखभाल घर में दैनिक जीवन के लिए सहायता लाती है, स्वतंत्र जीवन सुविधाजनक सुविधाओं के साथ एक समुदाय प्रदान करता है और सहायता प्राप्त जीवन एक ऐसे समुदाय को जोड़ता है जो दैनिक जीवन के कार्यों के लिए सहायता के साथ सुविधाजनक सुविधाएँ प्रदान करता है। ​ एबीआई रिसोर्सेज में कई अन्य स्वतंत्र जीवन कौशल सिखाए जाते हैं। इनमें से कुछ सेवाओं में भविष्य की योजना बनाना, स्वस्थ संबंध, विकलांगता के साथ अच्छा जीवन जीना, सकारात्मक दृष्टिकोण और बाधाओं पर काबू पाना, कला अभिव्यक्ति और धन प्रबंधन शामिल हैं। ये कई समर्थित जीवन सेवाओं में से कुछ हैं जो उपलब्ध हैं। यदि आप या आपका कोई प्रियजन एबीआई रिसोर्सेज से मिलने में रुचि रखता है, तो हमें आपसे बात करके खुशी होगी।

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सामुदायिक प्रथम चुनाव (सीएफसी) ​ सामुदायिक प्रथम विकल्प सीएफसी कार्यक्रम के लिए आवेदन प्रक्रिया हेतु संसाधन। क्या आप या आपका कोई प्रियजन समुदाय में रह रहा है और वहाँ रहने के लिए सहायता की आवश्यकता है? अफोर्डेबल केयर एक्ट ने एक वैकल्पिक राज्य योजना सेवा बनाई है जो पात्र व्यक्तियों को स्व-निर्देशन के माध्यम से व्यक्तिगत परिचर्या देखभाल (पीसीए) और अन्य सेवाओं और सहायता तक पहुँचने की अनुमति देगी। इसे कम्युनिटी फर्स्ट चॉइस (सीएफसी) कहा जाता है। सीएफसी के लिए ऑनलाइन आवेदन जमा करने के लिए नीचे दिए गए बटन पर क्लिक करें। सहायता के लिए या फ़ोन द्वारा आवेदन पूरा करने के लिए: कृपया सोमवार से शुक्रवार सुबह 8:30 बजे से शाम 5:00 बजे के बीच 2-1-1 डायल करें - विकल्प 3 चुनें ​ कनेक्टिकट होम हेल्थकेयर सेवाएं

DMHAS Acquired Brain Injury Servic es An Integration of Community Services for Consumers with Brain Injury. ( DMHAS BRAIN INJURY PROGRAM )

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सामाजिक सुरक्षा प्राधिकरण ब्रिजपोर्ट, कनेक्टिकट में सामाजिक सुरक्षा कार्यालय पता: 35 कोर्टलैंड सेंट द्वितीय तल, ब्रिजपोर्ट, सीटी 06604 फ़ोन: 1-866-331-6399 विकलांगता निर्धारण सेवाएँ जबकि सामाजिक सुरक्षा विकलांगता के लिए आवेदन स्थानीय क्षेत्रीय कार्यालयों में लिए जाते हैं, चिकित्सा निर्णय प्रत्येक राज्य में विकलांगता निर्धारण सेवा द्वारा किए जाते हैं। यदि आपने पहले से ही विकलांगता लाभों के लिए आवेदन दायर किया है या यदि आप एक चिकित्सा प्रदाता हैं, तो आप कनेक्टीकट आवेदक की चिकित्सा जानकारी इस पते पर मेल कर सकते हैं: विकलांगता निर्धारण सेवाएँ 309 वारवर्मी एवेन्यू हार्टफ़ोर्ड, सीटी. 06114 Social Security Administration Social Security Office in Willimantic Ste 19, 1320 Main St 06226, Wil Social Security Administration Social Security Office in Willimantic Ste 19, 1320 Main St 06226, Willimantic, Connecticut 1-877-405-0488, 1-800-772-1213, 1-800-325-0778 Social Security Administration Social Security Office in Waterbury Suite 1, 51 North Elm St 06702, Social Security Administration Social Security Office in Waterbury Suite 1, 51 North Elm St 06702, Waterbury, Connecticut 1-877-405-4874, 1-800-772-1213, 1-800-325-0778 Phone 1-855-626-6632 Connecticut CT Department of Social Services DSS MFP Money Follows the Person a Phone 1-855-626-6632 Connecticut CT Department of Social Services DSS MFP Money Follows the Person and ABI Waiver Program Fairfield Hartford Litchfield Middlesex New Haven New London Tolland Windham CT community care Home Health ABI Resources Social Security Administration Social Security Office in Willimantic Ste 19, 1320 Main St 06226, Wil Social Security Administration Social Security Office in Willimantic Ste 19, 1320 Main St 06226, Willimantic, Connecticut 1-877-405-0488, 1-800-772-1213, 1-800-325-0778 1/29