क्या आपको रात में सोने में परेशानी हो रही है? या रात भर सोते रहने में कठिनाई हो रही है? यह जानना चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि कब मदद लेनी है या कब आपको नींद संबंधी कोई बीमारी है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है।
यह निर्धारित करने के लिए कि क्या नींद विशेषज्ञ के पास जाना आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है, नीचे दिए गए नींद मूल्यांकन प्रश्नों को पढ़ें।

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• क्या आप हमेशा थके रहते हैं?

• क्या आपको सुबह-सुबह सिरदर्द होता है?

• क्या आप रात को सो नहीं पाते और सो नहीं पाते?

• क्या आपको बताया गया है कि आप लगातार खर्राटे लेते हैं या कभी-कभी सोते समय आपकी सांस रुक जाती है?

• क्या आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है या जब आपको सामान्यतः जागृत और सतर्क रहना चाहिए तब आप सो जाते हैं?

• क्या आपको जागते या आराम करते समय अपने पैरों या बांहों में "डरावनी या रेंगने" जैसी अनुभूति होती है?

यदि आपने इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर "हां" में दिया है, तो प्रारंभिक नींद मूल्यांकन के लिए अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें।