您晚上入睡困难吗？或者整夜难以保持睡眠？要知道何时寻求帮助或何时可能患有需要治疗的睡眠障碍可能很困难。
阅读下面的睡眠评估问题，以确定拜访睡眠专家是否是您的最佳选择。

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• 你总是感到疲倦吗？

• 您早晨有头痛吗？

• 您晚上是否无法入睡并且难以保持睡眠？

• 有人告诉过你，你睡觉时经常打鼾或偶尔停止呼吸吗？

• 当您应该保持清醒和警觉的时候，您是否难以集中注意力或入睡？

• 当您醒着或者休息的时候，您的腿部或者手臂是否会有“毛骨悚然或者爬行”的感觉？

如果您对其中任何一个问题的回答是“是”，请与您的初级保健提供者联系，以获得初步的睡眠评估。